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農夫走路器材
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間歇訓練的3大漸進策略- 健康體能- Joiiup
... 每次的間歇訓練都選擇不同的器材或動作。除了飛輪、跑步機、划船機之外,也可以:. 推或拉雪橇; 跳繩; 戰繩; 壺鈴擺盪; 打或踢沙包; 農夫走路 ...
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