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農夫走路器材
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https://www.mr-sport.com.tw/news/five-best-exercise-ever.html
原始訓練,找回原有的運動能力
依現在來看,這就像是「農夫走路」的訓練動作。用六角槓、槓片、沙包等器材,或許訓練當下,肌肉感受可能不比深蹲、硬舉來的深刻,但長時間訓練下來,在負重表現上,會 ...
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「農夫走路器材」
的人也找了:
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