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單邊負重45Kg農夫走路- RRT健身體適能空間 - Facebook

走路 這項''技能''跟呼吸一樣 當年發現它不能用或是用起來有困難的時候 ... 最簡單的方式，就是負重行走不論是 單邊 /雙邊手提重物或是肩扛重物的情況 ...

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