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良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！

舉例來說:同一種蔬菜,在高山種植會長得比較大,顏色濃郁,纖維也比較多,種植的時間也長, ... 促進血液循環與發汗、祛外感風寒,只要不過量且注意盡量早上或午時前食用, ...

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