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腿粗骨盆歪是髖關節歪斜！抬腿轉5圈就能矯正歸位

腿粗骨盆歪是髖關節歪斜！ ... 這是因為長時間久坐，髖關節周圍的肌肉變得僵硬，無法自由的活動，進而導致臀部 ... 朝內、朝外各轉5圈，左右交替。

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