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轉頭脖子痛
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一動就爆痛? 專家揭「落枕元凶」...睡覺吹冷氣也上榜 - Yahoo ...
2、將頭轉向疼痛另一側大約四十五度處,用手將頭輕輕地往斜下壓,拉到有點疼痛就停大約十秒,再慢慢回到正中原位,重複做三到五次。 延伸閱讀: ·脖子 ...
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