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低潮時要放過自己! 3 個方法「過渡」負面情緒,找回平靜
成熟的人都懂得處理自己的負面情緒,也就是不會輕易被各種負面情緒影響。工作出現意外,你為此感到生氣,需要發洩。如果你把這種情緒發洩到別人身上, ...
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