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失眠治療免吃藥，專家15招讓失眠不藥而癒 - 早安健康

絕大多數人都曾經有「睡不著」的經驗，漫漫長夜、輾轉難眠，讓人痛苦不堪，對睡眠抱持負面態度重易導致長期失眠，反而會因為壓力而更難入睡，以下為 ...

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