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Re: [母乳] 硬塊越來越嚴重了，救命!! - babymother | PTT職涯區

洗澡時背對著牆上的蓮篷頭，讓溫水自然順肩膀流下，兩手先輕輕按摩硬塊，再順著乳汁泌出的方向用手指輕推，然後就如一般用手擠奶的方式來擠輸乳竇，很快就通了。

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