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輪班人員的作息調整和健康- 工作板 - Dcard
小弟今年23,這個月開始輪班工作,輪班方式是採取做二休二日夜輪((沒有做 ... 想請教輪班前輩們輪班工作該如何調整生活作息對身體影響才比較小呢?
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