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[問題] 輪班生活要如何調整作息? - t-management - PTT職涯區

不知在這裡問是否適合... 我的工作有三種班型, 早8-19 中10-21 夜18半-08半一個月大約會有七八個夜班,但是夜班的22點以後又會分兩種, a種是22~23點之間就可以開始休息, ...

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