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輪班工作對健康的影響
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心臟病|輪班工作日夜顛倒易患心血管疾病多喝水飲食定時保健康
若作息不正常、飲食營養也不重視的話,對健康的影響恐怕是雪上加霜。試著在家裡和工作場所備一些健康的食物,肚子餓時可以充飢和補充能量,例如生菜( ...
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