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瑜珈滾筒到底在滾什麼?

瑜珈 滾筒，很多人又稱它瑜珈柱、按摩柱、瑜珈滾輪、狼牙棒等，而這項器材主要是利用自身的重量來做定點、深層的肌肉及穴位刺激，達到放鬆筋膜、舒緩肌肉緊繃的效果。 二、 ...

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