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不要再亂做滾輪了！6招從初學到進階訓練腹肌沒問題

運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個 ... 也可以有完美腹部線條，且，不需要大空間就能做，難怪大家都想嘗試。

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