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輪式撐不起來
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瑜珈教學35-背、腹部雕塑-輪式
輪式 可雕塑、強化腹部肌群和按摩我們的腹腔,連帶也強化到肩膀、手臂、腰和. 腹部的部位,此體位法適合已學一段時間瑜珈的人才能做,初學者不建議嘗試 ...
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