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十個並非人人適用的常見口令 - YOGA PIECE

對於那些不容易維持平衡，或著X型腿的練習者來說，在站姿體式中比較好的口令 ... 雖然「一節一節地捲」聽起來頗為溫和，但在許多瑜珈老師及動作專家的 ...

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