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輪式手撐不起來？可能是背闊肌太緊

輪式 Wheel Pose 輪式如果撐不起來，特別是比較僵硬的人，可能是背闊肌太僵硬。 測試自己的背闊肌是否太僵硬： 雙手上舉過頭頂的動作可以測試背闊肌的 ...

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