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半輪式Ardha Cakra'sana - 瑜伽聖山Himalayas

另一個撐不起來(不論是半輪或輪式)的原因是：當手掌、腳掌撐地要起身時，身體滑動了。當身體往頭的方向滑動時，會造成手肘的彎折度過大；而身體往腳的 ...

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