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輪式撐不起來
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台北2oo小時師資培訓| / 做Chakrasana輪式手臂撐不起來時你 ...
做Chakrasana 輪式 手臂 撐不起來 時你可以做以下的練習1)背部靠牆練習手掌反撐於牆面彎曲手肘兩手肘內收平行2)輕推牆面讓上半身離開牆面練習3-5回合3)往 ...
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「輪式撐不起來」
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