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國家地理 終極登山設備指南: 上山前一定要認識的工具與技巧

如果我穿上像是雨鞋這種防水不透氣的鞋子'我的腳就會被自己的汗水浸溼。 ... 輕量。要移動腳上的重量,需要消耗的體能是移動背上重量的五、六倍。

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