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登山必學的「三層式」保暖穿法！不失溫、不過重 - 健康遠見

圖解登山裝備清單 ... 先決定背包容量，就會謹慎篩選要放入的用品，但攸關安全的必需品一定要攜帶，不能一味追求輕量化，讓自己暴露在風險中。

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