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如何改善O型腿？簡單7招在家就能輕鬆改善，還你筆直纖細 ...

先跪在地上，後方腳尖朝外側打開，兩腿打開與肩同寬，接著左右手放在雙腳膝下約小腿旁邊的位置輕輕抓著，左右兩手將腿向下壓，過程中不彎腰，只有臀部慢慢 ...

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