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輕鬆跑心率
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都是在跑步跑步機和戶外練跑有什麼不同?專家指出差異 - 康健
雖然跑步機跑起來比戶外輕鬆,但如果跑步時間不超過30分鐘、用中等跑速( ... 在室內跑步機或是在在戶外跑步時,佩戴心率錶、心率帶估算能更準確。
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