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輕微高血壓飲食
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高血壓飲食、日常注意事項衛教 - 衛生福利部臺東醫院
1.節制食量,尤其是澱粉類食物,以避免肥胖。 · 2.多吃蔬菜及海藻類食物。 · 3.吃低鹽飲食,即菜中放的鹽應減少為一半。 · 4.少吃動物油,炒菜時改用橄欖油、 ...
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