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輕微高血壓飲食
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攝取「纖維質」降血壓還能防失智? 專家籲多吃「4種食物」
多吃富含高纖維的食物,能為身體帶來何種益處?攝取足夠的纖維質,可保持腸道環境健康,避免肥胖與並顯著降低各疾病發作的風險。先前的研究即指出, ...
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