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輕微高血壓飲食
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血壓正常值是多少?營養師揭3 方法有效降血壓 - 營養N 次方
飲食 原則:鼓勵多吃蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品、家禽、堅果與種子、植物油;少吃飽和脂肪和膽固醇含量高的肥肉、含糖飲料、糖果、高鈉食物。 2. 減輕體重. 肥胖是65- ...
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