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輕微高血壓飲食
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高血壓膳食餐單3大貼士與飲食禁忌及早察覺防止中風等心 ...
增加進食含豐富鉀、鎂、鈣的食物,有助令血管放縮及降低血壓。 鉀質的主要來源包括:蔬果、蘭度豆、眉豆、赤小豆等、腰果、杏仁、糙米及全麥意粉 ...
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