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輕度運動例子
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什么运动最健康? - 知乎专栏
适度的运动通常是轻度有氧运动——以轻松的速度连续循环运动。例子包括 ... 例子包括:用自由重量、大型器械、弹力带或身体重量进行抗阻训练、在自行车或 ...
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