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孕婦該如何補充養分？營養師為你整理從備孕、懷孕到哺乳的5 ...

備孕期：想懷孕如何調整受孕體質 · 1.葉酸（600ug／天） · 2.Q10（60～300mg／天） · 3.鐵（16～20mg／天） · 4.鈣（800～1000mg／天） · 5.Omega～3（DHA+EPA ...

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