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軟式網球運動敏捷性訓練之探討

軟式網球 是經由硬式網球轉變而成， ... 以deuce 側單打底線為起點，衝刺到. T 點位置後，以多種後退步伐的轉換組合. (drop set) 向後移動，並在肩高度以上的位. 置接住教練拋 ...

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