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飯後馬上刷牙才乾淨？勤換牙刷最好？醫列6迷思：重點全錯了

... 軟化琺瑯質，這時候刷牙，反而造成琺瑯質的磨損，可於吃完食物後先漱口或用牙線清潔菜渣，約30-60分鐘後再刷牙即可。 迷思2：牙刷沾水後，搭配牙膏刷牙會事半功倍 ...

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