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说明血管变硬了！想要软化血管，一定要学会吃！

另一方面，可多吃植物性食物，包括全谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果，用橄榄油和其他富含不饱和脂肪酸的油来替代黄油和动物脂肪。 所以，想要改善动脉硬化 ...

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