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中醫世家不外傳的長壽方:300條老年人手邊養生經作者：張坤

老年人軟化血管吃什麼. 黑木耳. 黑木耳加冰糖能夠降低血壓，並且可以防治血管硬化。經常將黑木耳和蒜、蔥一起食用，可以緩解冠狀動脈粥樣硬化。

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