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經常吃黑色食物，就可以軟化血管？這幾種食物，都不能達到效果

其實很難，攝入膳食纖維，可以起到通便潤腸的效果，對心血管疾病的人群確實有一定的好處，但要想血管軟化，就達不到了。至於花青素，顧然是一種很好的營養 ...

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