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说明血管变硬了！想要软化血管，一定要学会吃！

文章指出，对于健康成年人来说，为降低动脉粥样硬化风险，要限盐，少吃动物来源的食物。 另一方面，可多吃植物性食物，包括全谷物、蔬菜、水果、豆类、 ...

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