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適當吃一些軟化血管的食物，對心腦血管有預防作用 - 日間新聞

多吃蔬菜、水果、薯類一般人飯前吃，有助於控制攝取過多高熱量的食物，空腹吃水果還有利於營養成分的吸收。不過有胃病、體寒的人還是應該在飯後吃水果為宜 ...

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