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中風、心肌梗塞沒你的事｜每日健康Health - 消脂、降血糖

消脂、降血糖、軟化血管這樣吃！每天只要一湯匙， ... 1 糙米、紅豆、中藥材洗淨；紅豆浸泡約30分鐘。 ... 3 待糙米熟透，加入麥片及所有中藥材燜煮約5分鐘即可。

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