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Re: 蔬菜水果和排便- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

(文長慎入) 我先說說我找的各種方法多吃蔬菜水果這些我就不列了我每天一定2份青菜+ ... 每喝必大，不過大部分是很舒服的軟便我所謂的很舒服是那種.

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