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健康小學堂-營養小食堂

水果 富含碳水化合物及維生素C， 依每個人的熱量需求不同每天可攝取量也有差異， ... 是普遍會看到的現象，大家以為青菜吃太少，纖維不足排便不順，吞幾顆軟便劑就可以 ...

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