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「便便」自檢，教你看懂身體潛藏危機！ - 田原香健康網

我們一天吃三餐，標準的排便次數應該「一天三次~三天一次」，如果以小時計算，腸胃道正常轉移時間的範圍約18~48小時，若一個人攝取到來自水果、蔬菜、全穀類的膳食纖維 ...

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