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10年便秘，吃瀉藥吃出「黑腸子」！根治便秘只需3招，簡單易行

近幾年實在是沒辦法解決，就只能通過瀉藥、軟便劑來幫助排便，但是藥是越吃越 ... 3、膳食纖維：平時要多吃水果蔬菜，攝入膳食纖維，就能夠加快腸道 ...

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