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扭傷、撞傷該冰敷、熱敷？瘀青可不可以揉？江坤俊教1招判斷 ...

看更多：別小看扭到腳！ ... 指出，受傷之所以要冰敷的原因，是讓破裂、出血的微血管收縮，幫助止血、止痛；而熱敷可以促進血液循環、幫助消腫。

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