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3個不花大錢也能降低血糖的秘訣 - 康健雜誌

建議你，睡前喝杯牛奶、吃片土司，幫助你有個好眠。 3.放輕鬆花個10分鐘冥想，利於降低血糖。提供兩個放鬆技巧：. ‧在辦公室的話，找一個安靜的地方， ...

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