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大番茄/小番茄/紅番茄/黃番茄營養有差嗎？要攝取茄紅素一定要 ...

而小番茄通常直接吃，沒有經過加熱煮熟，但與其他水果相比，由蕃茄所攝取茄紅素還是較高的。 沒有經過加熱調理的番茄，也可以選擇餐間或餐後吃，這樣 ...

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