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肚子超油!醫激推「躺著也能瘦」3秘招60下炸出馬甲線
邱正宏醫師表示,由於腹部本身由腹直肌及腹斜肌所組成,當肌肉反覆收縮後,讓肌肉量增加,再加上耐力運動,有利於脂肪燃燒,持之以恆腹肌就會出現線條了。
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