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居家生活，爸媽無聊滑手機成癮，如何改善姿勢，保護頸椎不受傷

舉例而言，若我們低頭15度看手機，頸椎必須支撐的重量為12公斤，為正常 ... 躺著滑手機：避免頸椎懸空許多人喜歡在睡前滑一下手機，培養睡覺的情緒。

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