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請你訓練收下巴!4種頸部日常鍛鍊 - 工商時報
用手指輕輕頂住下巴,給頸部活動一個阻力,然後控制頸椎輕輕對抗 ... 本文摘自孫悅禮著《99%的人姿勢有問題:200張手繪圖,詳解滑手機、跑步、久坐…
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