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林頌凱：怎樣滑手機才不傷脊椎？ - 康健雜誌

不論走到哪裡都要帶著手機，即使睡覺時也要把手機放在床邊。 ... 舉例來說，如果我們低頭15度去看手機螢幕，頸椎就必須支撐12公斤的重量，相當於正常 ...

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