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拿手機姿勢錯誤頸椎易受傷！坐著、躺著「這樣」拿 - 健康2.0

但他提醒大家，躺著滑手機時，記得頸部和手臂不要懸空，可在頸後以及手臂下墊枕頭，給予適當支撐，這樣比較不會造成頸椎退化問題。 看更多：用2支筆檢測你 ...

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