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躺著看手機脊椎
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告別痠痛麻:改掉爛姿勢,日日養脊椎,肩頸腰背好輕鬆
因為人在站立時,腰椎的生理彎度是向前凸的,而躺著時是向上的,如果仰睡,會使 ... 但是當我們長時間低頭看手機時,頭部的重心就向前移動了,相當於從這張「弓」的弓 ...
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